Individualūs užsiėmimai su Dalia Beata
ASMENINIAI NUOTOLINIAI UŽSIĖMIMAI SU DALIA BEATA
KVĖPAVIMO SESIJA
Video skambučio metu, mokytojai vedant žmogaus kvėpavimo procesą, žmogus kvėpuoja jam nurodomu būdu ir patiria gilų, transformuojantį atsipalaidavimą, emocinių ir psichologinių blokų paleidimą.
Kvėpuojama sėdint, būtina kamera.
Skirta atpalaiduoti įtampas įvairiuose žmogaus kūno–proto sistemos sluoksniuose.
Sesijos vyksta sutartu laiku.
Trukmė: 1 val.
Kaina: 75 EUR
⸻
MIŠRI KONSULTACIJA
(90 min) – individualus susitikimas, kuriame vyksta asmeninė konsultacija ir kvėpavimo sesija.
Konsultacijos metu dirbama su tuo, kas žmogui šiuo metu aktualu, o kvėpavimo sesija padeda pokalbio metu paliestiems dalykams pereiti į realų vidinį patyrimą ir būsenos pokytį.
Šis formatas skirtas tiems, kurie nori aiškių, tiesioginių atsakymų į savo klausimus ir gilaus vidinio darbo.
Tai nėra tik pokalbis ir nėra tik kvėpavimo praktika.
Tai gilus vidinis darbas viename susitikime.
Trukmė: 90 min
Kaina: 120 EUR
⸻
INDIVIDUALIOS KVĖPAVIMO PAMOKOS
Tai ne kvėpavimo sesija įprasta prasme.
Tai – individuali kvėpavimo pamoka, kurios metu mokotės konkretaus, Jums skirto kvėpavimo pratimo, padedančio koreguoti Jūsų kvėpavimo stereotipą ir su tuo susijusias būsenas.
Tai mokymo ir korekcijos formatas, reikalaujantis aktyvaus Jūsų dalyvavimo.
Kaip vyksta individuali kvėpavimo pamoka?
Pamokos metu:
• mokytoja stebi Jūsų kvėpavimą,
• įvardija, kur ir kaip Jūsų kvėpavimas vyksta bei kur jis stringa,
• atpažįsta konkrečius Jūsų kvėpavimo modelius,
• parenka tikslinį, individualų kvėpavimo pratimą,
• padeda Jums realioje praktikoje jį išmokti – su nuolatine korekcija, paaiškinimais ir gyvu vedimu.
Tai nėra „pratimas iš YouTube“.
Šie pratimai dažnai nėra lengvi, nes jie keičia įprastus kvėpavimo įpročius.
Būtent todėl esminis lūžis dažniausiai įvyksta pamokos metu, kai kvėpavimas pradeda keistis.
Ką žmonės dažniausiai patiria?
Jau po kelių pamokų žmonės dažniausiai pastebi:
• daugiau lengvumo kūne,
• aiškesnę galvą,
• didesnį emocinį stabilumą,
• grįžtantį pasitikėjimą savimi,
• gilesnį ryšį su savimi.
Kam skirtos šios pamokos?
Šis formatas tinka tiems, kurie:
• nori konkretaus asmeninio kvėpavimo pratimo, o ne bendrų praktikų,
• jaučia, kad „kažkas kvėpavime neveikia“, bet nežino kas,
• vertina mokytojo tikslumą, struktūrą ir patirtį,
• yra pasiruošę mokytis ir praktikuoti savarankiškai.
Svarbu prieš registruojantis
Individualios kvėpavimo pamokos nėra terapinė konsultacija ir nėra emocinės pagalbos formatas.
Tai – mokymosi ir korekcijos procesas.
Šis formatas netinka, jei:
• ieškote emocinio palaikymo ar ilgų pokalbių,
• norite analizuoti gyvenimo situacijas,
• tikitės greito „sutvarkymo“ be savarankiško darbo,
• tikitės, kad procesą „padarys“ mokytojas už Jus.
Savarankiška praktika – būtina proceso dalis
Pamokos metu išmokstamas konkretus, individualiai parinktas kvėpavimo pratimas,
kurį reikės reguliariai atlikti savarankiškai.
Būtent savarankiška praktika lemia rezultatą.
Be jos kvėpavimo stereotipo korekcija nevyksta.
⸻
Galimi formatai ir kainos
1 individuali kvėpavimo pamoka
• Trukmė: 45 min
• Kaina: 85 EUR
• vyksta kvėpavimo diagnostika + tikslinė korekcija + išmokymas,
• žmogus išeina su vienu konkrečiu, veikiančiu kvėpavimo pratimu.
Tai aktyvus mokymosi procesas, kuriame mokomasi sudėtingo, neautomatinio kvėpavimo veiksmo.
⸻
3 individualių kvėpavimo pamokų ciklas (rekomenduojamas)
• Trukmė: 3 × 45 min
• Kaina: 210 EUR
Kaip vyksta ciklas:
• kiekvienos pamokos metu atpažįstamas kitas Jūsų kvėpavimo modelis,
• kiekvienai pamokai parenkamas atskiras, individualus kvėpavimo pratimas,
• ciklo pabaigoje žmogus išeina su trimis asmeniniais kvėpavimo pratimais,
skirtais skirtingoms būsenoms ir situacijoms.
Tai reali kvėpavimo stereotipo korekcija, o ne vienkartinis efektas.
⸻
Dalyvių atsiliepimas:
„Įsigijau 3 individualias kvėpavimo pamokas su Dalia Beata. Nors jos vyko nuotoliniu būdu, jau per pirmą pamoką Dalia labai tiksliai įvardijo, kur mano kvėpavimas stringa, ir parinko konkrečius kvėpavimo pratimus. Po dviejų pamokų pajutau aiškų pokytį – daugiau lengvumo, vidinės ramybės, grįžo pasitikėjimas savimi. Tai buvo ne bendros praktikos, o labai tikslus ir profesionalus darbas su kvėpavimu. Nuoširdžiai dėkinga.“
⸻
REGISTRACIJA: info@kvepavimoterapija.lt